heart cholesterol (గుండెల్లో కొవ్వు ఏర్పడుట)

గుండెల్లో కొవ్వు పేర్కొనుట 

హృదయ స్పందన రేటు తగ్గుట 

• గుండెల్లో కొవ్వు ఏర్పడుటకు గల కారణాలు : 

రక్తంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు గుండె జబ్బులు మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ సమస్యల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతాయి. ఎవరైనా అధిక కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉండటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

• అనారోగ్యకరమైన ఆహారం :   ఎర్ర మాంసం, పూర్తి కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, వేయించిన ఆహారాలు మరియు కాల్చిన వస్తువులు వంటి సంతృప్త మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్‌లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి.
• వ్యాయామం లేకపోవడం : శారీరక నిష్క్రియాత్మకత బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది మరియు ఎల్‌డిఎల్ (చెడు) కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచేటప్పుడు హెచ్‌డిఎల్ (మంచి) కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.
• స్థూలకాయం : అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది మరియు HDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది.
• ధూమపానం : ధూమపానం రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు HDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది.
• జెనెటిక్స్ : కొందరు వ్యక్తులు జన్యువులను వారసత్వంగా తీసుకుంటారు, అది వారి శరీరాలు చాలా ఎక్కువ LDL కొలెస్ట్రాల్ లేదా చాలా తక్కువ HDL కొలెస్ట్రాల్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
• వయస్సు మరియు లింగం :  కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు వయస్సుతో పెరుగుతాయి మరియు పురుషులు సాధారణంగా ప్రీమెనోపౌసల్ మహిళల కంటే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను ఎక్కువగా కలిగి ఉంటారు. అయితే, మెనోపాజ్ తర్వాత, మహిళల్లో LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తరచుగా పెరుగుతాయి.
• వైద్య పరిస్థితులు :మధుమేహం, హైపోథైరాయిడిజం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధి వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేయవచ్చు.
• మందులు : కొన్ని రకాల గర్భనిరోధక మాత్రలు, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు కొన్ని మూత్రవిసర్జనలు వంటి కొన్ని మందులు LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతాయి.

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా మీకు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాద కారకాలు ఉంటే. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, శారీరక శ్రమను పెంచడం, ధూమపానం మానేయడం మరియు బరువును నిర్వహించడం వంటి జీవనశైలి మార్పులు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సమర్థవంతంగా తగ్గించడానికి మందులు కూడా అవసరం కావచ్చు.

హృదయ స్పందన రేటు తగ్గుటకు గల కారణాలు : 

నెమ్మదిగా హృదయ స్పందన రేటు, వైద్యపరంగా బ్రాడీకార్డియా అని పిలుస్తారు, వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. కొన్ని సాధారణ కారణాలు:

• అథ్లెటిక్ కండిషనింగ్ :అథ్లెట్లు, ముఖ్యంగా మారథాన్ రన్నింగ్ లేదా సైక్లింగ్ వంటి ఓర్పు క్రీడలలో పాల్గొనేవారు, వారి కండిషనింగ్ ఫలితంగా తరచుగా విశ్రాంతి తీసుకునే హృదయ స్పందన రేటు తక్కువగా ఉంటుంది. లక్షణాలతో పాటుగా ఇది సాధారణంగా ఆందోళనకు కారణం కాదు.
• వయస్సు : వయసు పెరిగే కొద్దీ వారి హృదయ స్పందన సహజంగానే మందగిస్తుంది. ఎందుకంటే గుండె యొక్క ఎలక్ట్రికల్ సిస్టమ్ వారు చిన్న వయస్సులో ఉన్నంత సమర్థవంతంగా పనిచేయకపోవచ్చు.
• మందులు :బీటా-బ్లాకర్స్, కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్స్ మరియు కొన్ని రకాల యాంటీ-అరిథమిక్ డ్రగ్స్ వంటి కొన్ని మందులు గుండె వేగాన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్‌గా నెమ్మదిస్తాయి.
• హార్ట్ కండిషన్స్ : హార్ట్ బ్లాక్, సిక్ సైనస్ సిండ్రోమ్ లేదా ఇతర రిథమ్ డిజార్డర్స్ వంటి కొన్ని గుండె పరిస్థితులు నెమ్మదిగా హృదయ స్పందన రేటుకు దారితీయవచ్చు. ఈ పరిస్థితులు గుండె యొక్క విద్యుత్ సంకేతాలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి, దీని వలన అది సాధారణం కంటే నెమ్మదిగా కొట్టుకుంటుంది.
• హైపోథైరాయిడిజం : థైరాయిడ్ గ్రంధి బ్రాడీకార్డియాకు కారణం కావచ్చు ఎందుకంటే థైరాయిడ్ హార్మోన్లు హృదయ స్పందన రేటుతో సహా జీవక్రియను నియంత్రించడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి.
• ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత : రక్తంలో పొటాషియం, కాల్షియం లేదా మెగ్నీషియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్‌ల అసాధారణ స్థాయిలు గుండె యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు నెమ్మదిగా హృదయ స్పందన రేటుకు దారితీస్తాయి.
• స్లీప్ అప్నియా : తీవ్రమైన స్లీప్ అప్నియా, నిద్రలో శ్వాస తీసుకోవడంలో అంతరాయం కలిగించే పరిస్థితి, శరీరం యొక్క ఆక్సిజన్ సరఫరాకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు బ్రాడీకార్డియాకు దారితీస్తుంది.
• వాగల్ స్టిమ్యులేషన్ : వాంతులు, ప్రేగు కదలికల సమయంలో భరించడం లేదా వల్సల్వా యుక్తి (శ్వాసను పట్టుకోవడం మరియు ఒత్తిడి చేయడం) వంటి కొన్ని కార్యకలాపాలు లేదా పరిస్థితులు వాగస్ నాడిని ప్రేరేపించగలవు మరియు హృదయ స్పందన రేటు తాత్కాలికంగా మందగించగలవు.

ఎవరైనా మైకము, అలసట, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి లేదా మూర్ఛ వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తే, నెమ్మదిగా హృదయ స్పందన రేటుతో పాటు, వారు తక్షణమే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది మరింత తీవ్రమైన అంతర్లీన కాన్సర్‌ను సూచిస్తుంది.

గుండె సరిగా పని చేయకపోవడానికి గల లక్షణాలు  : 

అనారోగ్య గుండె యొక్క లక్షణాలు నిర్దిష్ట పరిస్థితిని బట్టి మారవచ్చు, కానీ సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

• ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం : గుండె సమస్యల యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో ఇది ఒకటి. ఇది ఛాతీలో ఒత్తిడి, బిగుతు, పిండడం లేదా నొప్పిగా అనిపించవచ్చు. ఇది శ్రమతో లేదా విశ్రాంతి సమయంలో సంభవించవచ్చు మరియు చేతులు, మెడ, దవడ లేదా వెనుకకు ప్రసరిస్తుంది.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది : ముఖ్యంగా శారీరక శ్రమ సమయంలో లేదా ఫ్లాట్‌గా పడుకున్నప్పుడు ఊపిరి ఆడకపోవడం, గుండె వైఫల్యం లేదా కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు.
• అలసట : నిరంతర అలసట లేదా బలహీనత, ప్రత్యేకించి అది అసాధారణమైన లేదా వివరించలేనిది అయితే, రక్తాన్ని ప్రభావవంతంగా పంప్ చేయగల గుండె సామర్థ్యంలో సమస్యను సూచిస్తుంది.
• వాపు :హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ వల్ల ద్రవం పేరుకుపోవడం (ఎడెమా) కారణంగా కాళ్లు, చీలమండలు, పాదాలు లేదా పొత్తికడుపులో వాపు రావచ్చు.
• వేగవంతమైన లేదా క్రమరహిత హృదయ స్పందన : దడ, కొట్టుకోవడం లేదా సక్రమంగా లేని గుండె లయలు అరిథ్మియా లేదా ఇతర గుండె లయ రుగ్మతల సంకేతాలు కావచ్చు.
• తలతిరగడం లేదా తలతిరగడం : మూర్ఛ, తలతిరగడం లేదా తలతిరగడం, ముఖ్యంగా త్వరగా నిలబడి ఉన్నప్పుడు, అరిథ్మియా లేదా మెదడుకు రక్త ప్రసరణ తగ్గడం వంటి వివిధ గుండె పరిస్థితుల లక్షణం కావచ్చు.
• వికారం లేదా వాంతులు :గుండె సమస్యలతో ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు వికారం, అజీర్ణం లేదా వాంతులు, ముఖ్యంగా స్త్రీలు మరియు పెద్దవారిలో అనుభవించవచ్చు.
• చల్లని చెమటలు : చల్లగా చెమట పట్టడం, ప్రత్యేకించి ఛాతీ నొప్పి లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి ఇతర లక్షణాలతో పాటుగా ఉంటే, గుండెపోటును సూచించవచ్చు.
• సైనోసిస్: రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగకపోవడం లేదా తగినంత ఆక్సిజన్ అందకపోవడం వల్ల పెదవులు, వేళ్లు లేదా కాలి మీద నీలిరంగు రంగు మారవచ్చు.
• ఆకస్మిక బరువు పెరగడం : వివరించలేని బరువు పెరగడం, ముఖ్యంగా తక్కువ వ్యవధిలో, గుండె వైఫల్యం వల్ల ద్రవం నిలుపుదలకి సంకేతం కావచ్చు.

కొంతమంది వ్యక్తులు, ముఖ్యంగా వృద్ధులు, మహిళలు మరియు మధుమేహం ఉన్నవారు గుండె సమస్యల యొక్క విలక్షణమైన లేదా తక్కువ స్పష్టమైన లక్షణాలను అనుభవించవచ్చని గమనించడం ముఖ్యం.

గుండె సంబంధ ఆయుర్వేద చికిత్స

• ఛాతీ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడండి
• రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కరోనరీలో రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది
• “రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ లోపాన్ని పరీక్షించడంలో సహాయం ప్లేట్‌లెట్ గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది”
• “నిద్రలో సహాయపడండి మరియు ఆందోళనను తగ్గించండి 100% సహజ మూలికా ఉత్పత్తి.
• గుండె కండరాలను బలోపేతం చేయండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నిర్వహించండి.

ఉపయోగించే విధానం :

 5 గ్రాముల హార్ట్ ప్లస్ పొడిని 250 మీ.లీ నీటిలో 2 నిమిషాలు మరిగించి వడపోసి కాలికడుపుతో తీసుకొవాలి.

Buy Now